31 pytanie

przez dziadekkk55

  • 12 odpowiedzi
  • 5,040 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-16 10:38 przez CamillePol

32 Dziwne pojecia

przez xXxArnoldxXx

  • 4 odpowiedzi
  • 2,131 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-15 13:17 przez adreki_Rei

33 czy dobry na mase?

przez kkrryysskkaa

  • 9 odpowiedzi
  • 3,543 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-14 18:50 przez lopkasobest_

34 biceps

przez IWereI

35 trening+inne rownie wazne sprawy

przez ericpers1972

36 Co o tym sadzicie??

przez Grandd

37 silka+siatka

przez wakawibaszii

38 Trening wydolnosciowy lub redukcyjny... Pomozcie

przez sonya

39 prosze o porade

przez Rufiq-Ocon

  • 8 odpowiedzi
  • 3,251 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-08 21:30 przez Sławek1983

40 zmiana sposobu cwiczenia!!

przez NatashaPYY

41 Mam takie pytanie co do pompek i sprezyny

przez ADAMSA

42 Regulamin Forum !

przez TamelaPL

43 Trening na biceps

przez kostudioplDotkat

  • 6 odpowiedzi
  • 2,585 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-06 21:53 przez kostudioplDotkat

44 Trening na przedramie ?

przez Patti7039

45 Trening narazie na wolnych ciezarach czy juz lacznie z cwiczeniami na maszynach?

przez ImichaaalI

46 wymuszone powtorzenia

przez DemostenesCorde

47 prosba o rade ?

przez Zybi_UV

  • 3 odpowiedzi
  • 1,714 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-04 21:56 przez Slapoffs__

48 skakanka

przez nadd__

49 Czy przy treningu na mase cwiczenia areobowe sa wskazane?

przez FGoofik ( Stron 1 2 )

  • 30 odpowiedzi
  • 8,855 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-03 08:12 przez Nydia-James

50 Witam :) Zbierac mase czy cwiczyc + Plan <prosba>

przez JinaUCO

51 Mam problem bo nie wiem czy moge robia takie cwiczenia ...

przez kasiekkdddd

52 cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu

przez HaralsonOsley

53 plan do oceny

przez Thorsten1993

54 Plan do oceny piorytet lapy

przez DudusGP

55 plan do oceny

przez Cyaa

56 ocencie ten trening

przez damkaska

57 Trening na mase do oceny

przez ajwuszHans

  • 5 odpowiedzi
  • 2,075 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-11-27 21:34 przez palaswdnnn

58 trening silowy.

przez mackoPL

59 Przygotowanie do egzamin sprawnosciowego-pytanie o cwiczenia

przez Lois1968

  • 4 odpowiedzi
  • 1,685 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-11-27 20:03 przez naarnitP423

60 dol klatki

przez Mery

  • 5 odpowiedzi
  • 1,673 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-11-25 21:52 przez Orozco_Bar