31 czy dobry na mase?

przez kkrryysskkaa

  • 9 odpowiedzi
  • 3,344 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-14 18:50 przez lopkasobest_

32 biceps

przez IWereI

33 trening+inne rownie wazne sprawy

przez ericpers1972

34 Co o tym sadzicie??

przez Grandd

35 silka+siatka

przez wakawibaszii

36 Trening wydolnosciowy lub redukcyjny... Pomozcie

przez sonya

37 prosze o porade

przez Rufiq-Ocon

  • 8 odpowiedzi
  • 3,078 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-08 21:30 przez Sławek1983

38 zmiana sposobu cwiczenia!!

przez NatashaPYY

39 Mam takie pytanie co do pompek i sprezyny

przez ADAMSA

40 Regulamin Forum !

przez TamelaPL

41 Trening na biceps

przez kostudioplDotkat

  • 6 odpowiedzi
  • 2,444 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-06 21:53 przez kostudioplDotkat

42 Trening na przedramie ?

przez Patti7039

43 Trening narazie na wolnych ciezarach czy juz lacznie z cwiczeniami na maszynach?

przez ImichaaalI

44 wymuszone powtorzenia

przez DemostenesCorde

45 prosba o rade ?

przez Zybi_UV

  • 3 odpowiedzi
  • 1,625 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-04 21:56 przez Slapoffs__

46 skakanka

przez nadd__

47 Czy przy treningu na mase cwiczenia areobowe sa wskazane?

przez FGoofik ( Stron 1 2 )

  • 30 odpowiedzi
  • 8,354 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-12-03 08:12 przez Nydia-James

48 Witam :) Zbierac mase czy cwiczyc + Plan <prosba>

przez JinaUCO

49 Mam problem bo nie wiem czy moge robia takie cwiczenia ...

przez kasiekkdddd

50 cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu

przez HaralsonOsley

51 plan do oceny

przez Thorsten1993

52 Plan do oceny piorytet lapy

przez DudusGP

53 plan do oceny

przez Cyaa

54 ocencie ten trening

przez damkaska

55 Trening na mase do oceny

przez ajwuszHans

  • 5 odpowiedzi
  • 1,970 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-11-27 21:34 przez palaswdnnn

56 trening silowy.

przez mackoPL

57 Przygotowanie do egzamin sprawnosciowego-pytanie o cwiczenia

przez Lois1968

  • 4 odpowiedzi
  • 1,589 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-11-27 20:03 przez naarnitP423

58 dol klatki

przez Mery

  • 5 odpowiedzi
  • 1,569 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-11-25 21:52 przez Orozco_Bar

59 plan 2 razy w tygodniu-co o tym myslicie?

przez Gregg1973

60 CO ZROBIC BY SPALIC TLUSZCZ

przez b1kug0na1g