Trening
Dział dotyczący treningu, tematy o planach treningowych, prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń etc.
- 751 tematów
- 7,341 postów
- Ostatni post: 2025-03-11 11:18 przez starmilks
Dieta
Bez prawidłowej diety nie osiągniemy wyników, dyskusje o dietach na przybranie masy mięśniowej, na odchudzanie itp.
- 237 tematów
- 2,261 postów
- Ostatni post: 2025-05-26 12:37 przez zdr
Odżywki i suplementy
Wszystko o odżywkach, suplementach diety, odżywki białkowe, kreatyna, hmb
- 688 tematów
- 5,642 postów
- Ostatni post: 2024-08-30 12:23 przez starmilks
Doping
Wszystko o sterydach i prohormonach.
- 213 tematów
- 2,655 postów
- Ostatni post: 2022-03-31 12:16 przez starmilks
Galeria
Zdjęcia, filmy znanych kulturystów, a także wasze materiały
- 13 tematów
- 242 postów
- Ostatni post: 2017-03-21 14:09 przez mazur.krystian90