Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Co sadzicie o takim terningu: czy ilość dni(w tygodniu 4 dni cwiczen i 3 odpoczynku):
Pon
Sroda
Piatek
Niedziela
??? Moze byc czy uważacie ze lepszy bedzie od pon-do pićtku a w sobote iniedziel odpoczynek Prosze o wasze propozycje??
możesz zrobić tak
poiedzialek,sroda,pićtek, albo pon,wt,czw,pt
wg mnie lepsze polaczenie jest: pon.wt. czw.pt,
ale to zalezy od tego jaki masz staż Ań silce, jak zaczynasz to lepiej 3 razy w tygodniu
EDIT
aaaa frendt0m szybszy.......
juz miesiąc ćwiczę ale zostawię narazie tak jak jest ale trzeba mi jakieś porod ogólnie odzywek jakie byscie polecali
staż to miesiac? troche mało na cokolwiek , ale jak będziesz chciał coś kupić to bialko albo gainer
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc