211 Czy jest jakas roznica??!!

przez WojtaszkoD

212 Tworzymy - ATLAS

przez ShalandaPol ( Stron 1 2 )

  • 37 odpowiedzi
  • 4,358 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-20 22:49 przez Trina_Cyryla570

213 PROSZE O POMOC W PODNIESIENIU EFEKTOW W WYCISKANIU!!!!!!!

przez redcocoPL

  • 10 odpowiedzi
  • 1,724 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-20 21:34 przez Reinhardd

214 Jak cwiczyc bica

przez AleishaSi

215 Trening dla poczatkujacego

przez szlachcik1975

  • 2 odpowiedzi
  • 446 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-19 11:15 przez szlachcik1975

216 czy ten uklad jet ok??

przez Danae47

217 Brzuch

przez Arletha_

  • 1 odpowiedź
  • 340 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-18 09:31 przez xXxRoxannexXx

218 Co lepsze na brzuch??

przez IJanetteI

219 Wycisk

przez DefazioEdwar

  • 2 odpowiedzi
  • 544 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-16 11:31 przez Albrecht_1001

220 trening bica

przez Holliman_3

221 Wystrzegajcie sie zlych planow treningowych!

przez ADAMSA

222 Trening plecow

przez MDembol

  • 11 odpowiedzi
  • 1,504 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-15 11:01 przez ILatishaI

223 Co Sadzicie O Moim Treningu!?...Pomozcie!!!

przez adolph ( Stron 1 2 )

  • 25 odpowiedzi
  • 2,780 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-14 08:53 przez SzpiechuBarnhi

224 Trening na MOtyle i Kaptury

przez Windyyy

  • 19 odpowiedzi
  • 2,386 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-13 22:10 przez izaklizak70

225 Inne laczenia.

przez Rockwell__

226 Czy ten plan jest dobry po poprawkach ?

przez arlus

227 Dieta + domowy trening dla rzucajacego palenie?

przez IVeraI

228 POMPKI

przez IadwolwcbI

229 silne miesnie brzucha

przez Say-Fu

230 Zmiana PLANU

przez Valenta1n

231 plany na sile

przez wojtasekk

  • 12 odpowiedzi
  • 1,523 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-10 08:14 przez wojtasekk

232 A6W + ABS II...sprawozdanie z treningu

przez Gryonline_M

  • 10 odpowiedzi
  • 1,283 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-09 19:10 przez Gryonline_M

233 Martwy ciag...

przez edukacyjniemgr1979

234 Na lawce poziomej gryfem powinienem dotykac klatki, czy odbijac gryf kilka cm od klatki?

przez WAshford

  • 22 odpowiedzi
  • 3,080 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-06 21:48 przez Zenon-Crom

235 Podtrzymanie masy

przez Theda

236 trening do oceny c.d.n

przez Millen1969

  • 8 odpowiedzi
  • 1,176 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-06 20:46 przez Millen1969

237 Bark inny od drugiego :(

przez melodisa__

238 pomozcie podciaganie na drazku

przez Casimira__

  • 21 odpowiedzi
  • 2,495 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-04 22:32 przez Casimira__

239 trening na mase a worek bokserski

przez IAdrianoI

  • 17 odpowiedzi
  • 1,926 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-03 13:49 przez xXxRickettxXx

240 chce w planie miec jako priorytet klatke

przez CMariel