211 WASZE REKORDY W PRZYSIADZIE ?

przez IozielsjsI

212 Trening do oceny.

przez KHume ( Stron 1 2 )

213 A6W- co za nuda!

przez ghost69

214 problem z kapturami

przez IMillaI

215 Czy jest jakas roznica??!!

przez WojtaszkoD

216 Tworzymy - ATLAS

przez ShalandaPol ( Stron 1 2 )

  • 37 odpowiedzi
  • 5,679 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-20 22:49 przez Trina_Cyryla570

217 PROSZE O POMOC W PODNIESIENIU EFEKTOW W WYCISKANIU!!!!!!!

przez redcocoPL

  • 10 odpowiedzi
  • 2,222 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-20 21:34 przez Reinhardd

218 Jak cwiczyc bica

przez AleishaSi

219 Trening dla poczatkujacego

przez szlachcik1975

  • 2 odpowiedzi
  • 620 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-19 11:15 przez szlachcik1975

220 czy ten uklad jet ok??

przez Danae47

221 Brzuch

przez Arletha_

  • 1 odpowiedź
  • 492 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-18 09:31 przez xXxRoxannexXx

222 Co lepsze na brzuch??

przez IJanetteI

223 Wycisk

przez DefazioEdwar

  • 2 odpowiedzi
  • 722 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-16 11:31 przez Albrecht_1001

224 trening bica

przez Holliman_3

225 Wystrzegajcie sie zlych planow treningowych!

przez ADAMSA

  • 4 odpowiedzi
  • 1,014 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-15 17:59 przez xXxLucasxXx

226 Trening plecow

przez MDembol

  • 11 odpowiedzi
  • 1,976 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-15 11:01 przez ILatishaI

227 Co Sadzicie O Moim Treningu!?...Pomozcie!!!

przez adolph ( Stron 1 2 )

  • 25 odpowiedzi
  • 3,828 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-14 08:53 przez SzpiechuBarnhi

228 Trening na MOtyle i Kaptury

przez Windyyy

  • 19 odpowiedzi
  • 2,705 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-13 22:10 przez izaklizak70

229 Inne laczenia.

przez Rockwell__

230 Czy ten plan jest dobry po poprawkach ?

przez arlus

231 Dieta + domowy trening dla rzucajacego palenie?

przez IVeraI

232 POMPKI

przez IadwolwcbI

233 silne miesnie brzucha

przez Say-Fu

234 Zmiana PLANU

przez Valenta1n

235 plany na sile

przez wojtasekk

  • 12 odpowiedzi
  • 2,072 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-10 08:14 przez wojtasekk

236 A6W + ABS II...sprawozdanie z treningu

przez Gryonline_M

  • 10 odpowiedzi
  • 1,748 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-09 19:10 przez Gryonline_M

237 Martwy ciag...

przez edukacyjniemgr1979

238 Na lawce poziomej gryfem powinienem dotykac klatki, czy odbijac gryf kilka cm od klatki?

przez WAshford

  • 22 odpowiedzi
  • 3,918 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-06 21:48 przez Zenon-Crom

239 Podtrzymanie masy

przez Theda

240 trening do oceny c.d.n

przez Millen1969

  • 8 odpowiedzi
  • 1,571 wyświetleń
  • Ostatni post 2016-08-06 20:46 przez Millen1969