Temat: pompki przy scianie

Czy takie pompki należy wykonywać identycznie jak te na podlodze? I np mozna je wykonywać tez wasko albo szeroko?

2

Odp: pompki przy scianie

Chodzi ci o pompki z nogami przy scianie??

3

Odp: pompki przy scianie

Czy raczej o damskie pompki - czyli oparcie rak o sciane, tak ?Mozna robić wasko i szeroko.

4

Odp: pompki przy scianie

Im jesteś bardziej rownolegle to podlogi, tym ciezej wykonywać pompki.
Im bardziej rownolegle do ściany tym latwiej.
Jak sie polepszać w pompkach, to stopniowo schodź do ziemi.

5

Odp: pompki przy scianie

CZyli lepiej bardziej sie odsunąć od sciany? sylwetka przyjmuje takie coś (/)czy byc prostym (I) Chyba kapujecie

6

Odp: pompki przy scianie

schodzić z pozycji (I) do pozycji (/) big_smile chyba kapujesz?? big_smile

7

Odp: pompki przy scianie

Najlepiej schodź z pozycji " | " do " _ "