Temat: Progresje.
wszędzie w cwiczeniach podstawowych(wielostawowych ) stosuje progresje,natomiast w cwiczeniach izolowanych(jednostawowych) tam gdzie dam rade bede stosował progresje natomiast gdzie nie dam rady bede stosował staly ciężar Przeciez progresje pobudzają miesien o wiele bardziej do wzrostu Czy mogę robić tak jak napisałem powyżej ,odnoszac sie glownie do tych progresji w cwiczeniach izolowanych???????????