• Zarejestrowany: 2015-08-04

Temat: podnoszenie na drazku

OD wczoraj trenuje podnoszenie na drazku!!! Wiecie jakie mięśnie najbardziej działają w podciąganiu i które musza byc najsilniejsze??

Jak poprawić swoje wyniki w podnoszeniu na drazku??????

POZDRAWIAM!!!

2 Odpowiedź przez Gregor1969

  • Zarejestrowany: 2015-08-29

Odp: podnoszenie na drazku

NIe w podnoszeniu tylko w podciąganiu , glownie pracują najszersze grzbietu

3 Odpowiedź przez swint

  • swint
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-08

Odp: podnoszenie na drazku

Najszersze, oble i bicepsy oraz przedramiona.