Temat: masa
co proponujecie do bialka WPC 8 buduje masez ericpers1972y dzieki
Odp: masa
kup sobie gainera jakiegoś
Odp: masa
dokładnie kup sobie Gainera, ale to bialko tez możesz brac, będziesz musial poprostu uzupełniać dosyc braki weglowodanow.
A co do tego bialka to ja Ci glownie radze dobra dietę Pozdro, Carbo tez możesz brac po treningach pozdro
Odp: masa
dieta bialko i treninng ale jak chesz coś innego to kretka vitalmax zielona, dextro juice i te bialko i witaminki
Odp: masa
zalezy jaki masz typ budowy! oczywiście dieta, musisz jeść dużo i dobrze! jeśli masz bialko wpc 8 to nie dokupuj gainera, no bo po co? Lepiej kup Carbo i to mieszaj, wtedy będziesz mial gainera o odpowiadających dla aktualnych brakow w diecie proporcjach! pozatym wyjdzie taniej //:-D :-D /