jakie odzywki albo sterydy... (Strona 1 z 2)

:-D:-D:-D:-D:-Dh:-D:-D
A teraz przepraszam za to.

Ba jeżeli chodzi o odzywki to nie tylko 15 lat a nawet 16-17 i do tego staż przynajmniej 9 miesiecy!
Sterydy to pomysl po 20... wogole to zacznij trenować regularnie. Ja ćwiczę 3lata juz z czego na siłowni zacząłem ćwiczyć hmmm od wrzesnia i widze ze odzywki mogą spokojnie poczekac! Mam 16 lat metabolizm idealny wrecz (duzo jem rosne, mało wegli ładnie spalam), sumienny trening, przecietna dieta i ciało słucha sie mnie jak nalezy. To ze najesz sie kreta a będziesz siedzieć na dupie to nic Ci to nie da.

Najpierw ułóż diete. To jest nie wiem nawet czy nie ważniejsze od samego trenignu. Potem poproś kogoś o rozpisanie treningu dla 13latka. zauważ ze w Twoim wieku nawet nie powinieneś robić normalnego treningu. Twoje ciało teraz przechodzi dramatyczne zmiany! Hormony maja niezla chulanke!

O supłach pomysl za 3 lata.
O sterydach... zapomnij.

... zapewne swoj rozum posiadasz chcesz to biez, nikt z nas nie wpłynie na twoje zdanie my powiemy swoje a byc moze, ze ty i tak zapodasz odzywki/sterydy.
Nasze zdanie juz znasz, teraz decyja należy do ciebie ??

ej ghaeettanL rozbrojiles teraz z 90% osób na tym forum , ale to twoja droga i twoje zycie...

skoro nie forsujesz sie dużymi ciężarami to po grzyba ci kretaż??

wiem co robie.
ćwiczę juz ponad rok i znam sie na nie których rzeczach to czyli ze ćwiczysz od 12 roku zyciaż heh normalnie powinno sie zaczynać trening w wieku 14/15lat no ale cóż twoja sprawa.
jak dla mnie to to jest chyba prowokacja bo takiej głupoty jeszcze nie widziałem ..

Ja w jego wieku gdu dorwałem katalog z odrzywkami brata to myślałem zo to sterydy <lol>.
idź do lekarza to ci powie, ze powinieneś poczekać z cwiczeniami do 16 roku zycia, ale jak chcesz zrojnowas se zdrowie to droga wolna (ja ci to jak najbardziej odradzam, ale jak chcesz szybciej zrojnowac se zdrowie to pomóż se koxami).
Ps. Katiaa zadal bardzo zasadne pytanie : skoro nie forsujesz sie ciężarami to poco co ci kreta ktora jest na sile i ktora poinien brac zawodnik z przynajmniej pol rocznym stażem i który ma wiecej jak 16 lat ??

a powiedz mi jak tam twój kregoslup? w wieku 12 lat zacząłeś trenowac? w wieku 12 lat to ja na kulturystów mówiłem osiłki albo recytowałem lokomotywę J.Tuwima.

Boze 12 latek ze sztanga... albo i z gryfem do wyciskania  A o sterydy w Twoim wieku to:

a) nie wiedziałem co to
B) domyslalem sie ze to coś zlego
c) nawet chyba takiego slowa nie znalem

Zrob sobie przeswietlenie kręgosłupa i zaopatrz sie juz na zapas w całoroczny  zasob Glucosamine.

słuchaj ja nie zaczolem ćwiczyć odrazu sztanga. Pol roku ćwiczyłem na jednym hantlu 5 kg wiec kto tu mówi o sztandze :? A Pudzian tez zaczynał ćwiczyć w wieku 12 lat a co ja nie moge?? A Arnold chyba troche pozniej..... :!:

Ja w jego wieku gdu dorwałem katalog z odrzywkami brata to myślałem zo to sterydy <lol>.
idź do lekarza to ci powie, ze powinieneś poczekać z cwiczeniami do 16 roku zycia, ale jak chcesz zrojnowas se zdrowie to droga wolna (ja ci to jak najbardziej odradzam, ale jak chcesz szybciej zrojnowac se zdrowie to pomóż se koxami).
Ps. Katiaa zadal bardzo zasadne pytanie : skoro nie forsujesz sie ciężarami to poco co ci kreta ktora jest na sile i ktora poinien brac zawodnik z przynajmniej pol rocznym stażem i który ma wiecej jak 16 lat ??

Kreatyna jest na sile i na masę ktora by mi sie przydala.
ćwiczę sobie i wiem ze mógł bym kreatynę zażywać i nie mówmy tu ze zostanę kaleka do końca zycia. chciałbym brac napewno : kreatynę i bialko.
Na Krecie nic niepisze ze od 16 lat trzeba brac o_O Pisze od jakich wag.....

Na pudelku nie napiszą przedziału wiekowego, zeby nie odstraszyć potecjalnych klientów takich jak ty.
A jak Pudzian, czy Arni zaczynali ćwiczyć to odrazu łapali sie za odrzywki i tym bardziej koks ?? A jak ćwiczyłeś klatke jednym chantlem ?? A ta cala masa ktora zdobywasz będąc na cyklu monohydrantu kreatyny to woda ktora sprawia, ze mięśnie są wieksze, a po cyklu spada.

ej co wy chłopakowi do łba wbijacie

Zobacz sam...

Jakie odzywki albo sterydy bym mogl, brac w wieku 13 lat??

gainara moze spokojnie wziąć a wy mu wbijacie do łba ze juz se kręgosłup połamał wyluzujcie hantlem 5kg krzywdy sobie nie zrobi ogolnorozwojowke moze sobie robić pod okiem intruktora bo w tym wieku najwazniejsza bedzie technika a nie kg

niech zapisze sie na silownie z instruktorem to po 1 bo jak bedzie mail sztangę w domu to naprawdę moze sie połamać
po 2 widziałeś kiedykolweik jakiegoś 13latka który diety przestrzegaż ja nie %)
jedz wiecej mięsa serow ryżu kasz a jak masz hajs kup gainera zeby miec bilans kaloryczny na+ gainer przeciez nic takiego w sobie nie zawiera zeby byly jakieś przeciwwskazania no moze dużo kalroii