• Zarejestrowany: 2015-08-07

Temat: Cwiczenia na rzezbe

Witam !Mam 18 lat, ostatnio zaczolem robić tzn.
szóstkę weidera na brzuch i juz widze po woli efekty ale mam pytanie co do klatki piersiowej.
są jakieś cwiczenia które sie robi tak jak 6 weidera czyli stopniowo i szybko widać efekty ? mogą byc to cwiczena na drazku.Z gory dziekuje za porady.

2 Odpowiedź przez WAshford

  • Zarejestrowany: 2015-08-13

Odp: Cwiczenia na rzezbe

nie ma ponieważ brzuch jest szybko regenerujacym sie miesniem, a co za tym idzie nie potrzebuje tyle regeneracji co klatka, ktora mozna robić raz,dwa razy w tyg