Odp: Jak schudnac??
Mój aktualny must have to catering na trzy dni w tygodniu. I na razie na resztę powoli zaczynam ogarniać gotowanie po cięższym okresie życia. I zaczynam od prostych potraw, które umiem, nie wydziwiam ma start, żeby się nie wkurzać.
Dobrze jest też skorzystać z pomocy dietetyka https://olgarymkiewicz.pl/ Daję tutaj namiar na poradnię.