Czy podstawą treningów powinny byc klasyczne ćwiczenia

Jak najbardziej powinny byc to klasyczne ćwiczenia. Możesz potem urozmaicać je dodatkowymi,jednak na początku warto jest wprowadzić klasyczny zestaw, który powinien być dopasowany do konkretnej osoby, Do poziomu na ktorym sie znajduje oraz do efektów jakie chcesz osiągnąć.

Jeśli chcesz wprowadzić ćwiczenia, ktore dodatkowo będą umożliwiały Ci poprawienie kondycji, polecam trening w In Time czyli elektrostymulację
https://www.intime20.pl/trening-ems/

W trakcie ćwiczeń możesz spalić wiele kalorii jak równiez wymodelować ciało.