Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → Kreatyna - dla kogo to?
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam, jestem nowym u?ytkownikiem forum!
Pozdrawaim Marcin Szeliga
Zastanawia mnie jak1 kreatynę bracz Jak jest najlepszaż Czy wikororzodrobiona (najlepiej przysfajalna) czy moze w tabsach albo jeszcze jakao innaż
PS
Prosze opisyw1 kretyne dla mnie - szczup3y ch3opak (chce nabyć masy) z bardzo szybk1 przemian1 materi!!!!!! To bardzo ważne!
Czeoa. Przeszukaj strony działu suplementacja prosze najpierw, na temat kreatyny było naprawdę dużo, dużo, dużo pisane i jestem pewien, że w poprzednich tematach znajdziesz dużo na jej temat.
wikororzodrobiona
miało być chyba mikrorozdrobniona-prawdaż bo takiej nazwy jak Twoja nie znam 
Tak najlepsza jest mikrorozdrobniona(najlepiej sie wchłania do mięśni)
możesz też sprobować jab3czan kreatyny. pozdro
Ale brać kreatyne:
HI TEC Crea Mass 1500g (folia)
Czy Gainera:
HI TEC Whey Mass Gain 3000g (folia)
??
generalnie najlepiej by było gdybyo kupił te dwie rzeczy i dokupił do tego jeszcze np. glutamine,
jaki masz staż treningowy?
Pocz1tkujący wzrost ok. 178 CM waga 50KG
Bardzo szybki metabolizm! Kolega mi radzi3 HI TEC Whey Mass Gain 3000g??
Dobrze mowić?
generalnie najlepiej by było gdybyo kupił te dwie rzeczy i dokupił do tego jeszcze np. glutamine,
możesz to wszystko kupić czy nie
Nie bardzo...
które poprostu wybrać?
PS
Trenuje raczej sporty lekkoatletyczne
z tego co napisałeo o sobie to widze, że chciałbyo chyba przytya :-)
kup lepiej tego gainera ale qurde pamietaj:
dobra dieta+cie?ki, sumienny trening+regeneracja+suplementacja efekt :!:
Masz dobr1 dietę dla 16 latkaż
odwiedz prosze dział odżywianie i dieta.
Ale ja chce konkrety! Czy mogę w wieku 16 lat początkujący zacz1a tak jak 3 latki na poziomie zaawansowanym splementacje, czy bedzie sieto ro?ni3o?
nie, nie mozesz!!!
to chyba jest konkretnie
Ale i tak bede
A można powiedziea że wy ochronicie mnie przed utratą zdrowia
Ale i tak bede :lol:
I co w tym śmiesznego tylko CIe szkoda
Jego sprawa, ale widaa że koleś troche jakby przyg3upi jest 8)
marcin konkrety masz w dziale o którym wspomnia3em
Ale ja chce konkrety! Czy mogę w wieku 16 lat początkujący zacz1a tak jak 3 latki na poziomie zaawansowanym splementacje, czy bedzie sieto ro?ni3o?
NIE MO—ESZ to chyba jasne :!:
Jego sprawa, ale widaa że koleś troche jakby przyg3upi jest
nie ma sie co denerwowaa, tylko patrzea jak przyjdzie po rade w stylu panowie mam problem, nie mogę utrzymac, czy nie za dużo tej krety biorę :-)
Ale i tak bede
A można powiedziea że wy ochronicie mnie przed utratą zdrowia
tak, nikt nikomu nie chce tutaj krzywdy zrobią :!:
Drogi ch3opcze organizm człowieka roonie do 25 roku życia i wszystkie inwazyjne działanie w celu nabrania masy powinny w twoim wieku odbywaa sie pod okiem osoby znającej temat. :!:
:? ale ty wolisz jak widaa pustostan umysłowy zamiast solidnych porad
Jeżeli chcesz przytyć to nie tylko przez kreatynę, kreatyna daję Ci siłę, czyli jak chcesz wyciskać więcej to na pewno pomoże. Jeśli chodzi o przytycie musisz sobie zrobić dietę, obliczyć zapotrzebowanie dzienne na kcal, węglowodanów, tłuszczy i białka. Jeść 5 posiłków dziennie o regularnych porach i oczywiście ćwiczyć, bo od razu efektów nie będzie. Ja osobiście stosuje kreatynę i odżywki activlab możesz sobie sprawdzić na stronce, z której osobiście zamawiam
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → Kreatyna - dla kogo to?
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc