jakie suple cyklicznie , jakie zawsze ?

Jak sam Radoslaw Słodkiewicz stwierdzil, najwaznijesze dla kulturysty odzywki(suplementy) to Bialko, BCAA no i Glutamina.
jeśli budżet Ci pozwala to nigd nie przstawaj ich brac.
HMB - jeśli naprawdę masz duuuuzo pieniędzy to tez możesz brac caly czas ale nie polecam.
Tauryna oczywiście tez caly czas, zawsze sie przyda.
kompleksy witaminowe tez najlepiej jesc.
Co do żmą i Tribulusow to zdania są podzielone.
Wg mnie lepiej brac cyklicznie, wtedy rzynajmnije dadzą jakieś "kopa" a tak organiz sie przyzwyczai i bedzie potrzebował nowych bodzcow.

Tauryna to taki jakby zloty srodek, każdy znajdzie jakieś jej dobre strony, a ze jest tania to mozna brac caly czas.
Zwlaszcza, ze wśród jej wielu bardzo kozystnych cech, wzmaga regeneracje watroby, ktora przy ciągłym stosowaniu roznego rodzaju supli czasem ma naprawdę konsystencje budyniu //:-( :-( Co do żmą i Tribulusow to stosuj sie do zaleceń producenta, bo ja za młody jestem i nie powiem Ci z wlasnego doswiadczenia jak to brac, nie chce Cie w błąd wprowadzić //:-D :-D /

Leucynaż hmmm tutaj sie nie bede rozpisywal, wejdź na na lewej stronie masz artykuly, dzisiaj Hades dodał o BCAA, przeczytaj i sam stwierdzisz czy warto to brac //:-D :-D /

bcaa biorę zawsze . mi chodzi konkretnie o czysta leucynę . jeszcze do tego

tylko w aptekach znalazłem . Dr.Hagen 4 zl za kg .oczywiscie mozna mniejsze porcje kupić , ale ja kupuje zawsze wieksze paczki.taniej wychodzi.
4 zl to najtańsze jakie znalazłem ,bo widziałem tez po 8 ,a nawet 15 jak sie na kilogramy przeliczy .

szczerze to sie z czym takim nigdy nie spotkalem, i uważam ze nie ma sensu, kup bcaa i tylko to bierz.

jeszcze dwa pytanka , zeby nowego tematu nie otwierać . (1)slyszal juz ktoś o kreatynie : crea force xl z firmy Goldfield ? są to tabletki(jak mówi producent) w specjalnej otoczce , ktora chroni przed tym zeby tabletka rozpuściła sie w zoladku.
przechodząc do jelita cienkiego nasepuje całkowity rozpad tabletki . przez to cala kreatyna trafia do krwi .( 2) czy warto kupić Kre-Alkalyn ? na poczatku był szum ze to teraz najlepsza kreatyna . ostatnio coraz częściej słychać tez inne rzeczy . w europie nie mozna było opatentować tego , bo to zwykle mieszanie 2 proszkow.
kreatyny i sody . w usa jak wiadomo mozna wszystko . robisz reklamę i piszesz : nowość , patent , nowa folmula.... i jest podnieta . ile w tym prawdy ? używał ktoś ktoras z tych dwóch kreatyn ?

staż mam juz troche dłuższy . 5 miesięcy napisałem , po operacji i półrocznej przerwie(ktora musialem zrobic) . mono chciałem jeszcze 2 -3 razy zrobić . dextro dodaje .do tego jeszcze Vitargo z BMS(wchodzi jeszcze szybciej niz dextro) . o te 2 kreatyny pytałem sie dlatego zeby na przyszłość juz coś wiedzieć .

tez o tym czytałem . producent Goldfield(firma kreatyny ktora wyzej wymienilem)pisze tez ze w ilosciach jakie on na kg ciała poleca , mozna jego kreatynę zawsze brac . tu wrócę do zdania które "Qubus " napisał , ze są produkty które powinno sie cyklicznie brac , zeby organizm dostał dobrego kopa . i z tym sie zgadzam . gdzieś przeczytałem taki cykl kreatynowy ; 6 tygodni brac-2 tygodnie przerwy- 6 tygodni brac .bym sie CZAKI nienazywal jak bym tego niesprobowal . pierwsze 6 pompa , sila .poprostu super . 2 tygodnie przerwy - za krutka przerwa zeby konkretnie coś o jakiś spadkach powiedzieć . marpodddie 6 - na poczatku super(pierwszy tydzien), potem , tak jak bym nic niebral.moze innym dało to jakieś efekty .(ale mój ! ) wniosek : kreatyna cyklicznie , nie kombinować , robić tak jak to jest sprawdzone !

Osobiscie nie jestem przekonany do tych wszystkich spalaczy tłuszczu. Po prostu nie wierzę w takie glupoty. Niby jak tabletka jest w stanie spalać tłuszcz.....
Aktualnie jedyne co biorę to błonnik. KOnkretnie Fibra Vitale.