• Zarejestrowany: 2015-08-21

Temat: zmiana sposobu cwiczenia!!

czesc!wszystkim którzy maja zastoj sily polecam zmianę sposobu cwiczenia!!robilem klatke piramidka do czasu kiedy przestala mi rosnac sila i zastąpiłem to cwiczeniami stalym ciezarem(dobralem ciężar tak zeby robić 6-8 powtórzeń samemu)po 2 miesiącach przyszedłem ok 1 kg na sile!!polecam!!!!!!!!

2 Odpowiedź przez mkopl87

  • mkopl87
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-25

Odp: zmiana sposobu cwiczenia!!

no fajnie ale do czego to?

3 Odpowiedź przez Delmy34

  • Zarejestrowany: 2015-08-27

Odp: zmiana sposobu cwiczenia!!

Do podwieszonych to wrzucić! /