1 Temat przez ghost69

  • Zarejestrowany: 2015-08-20

Temat: A6W- co za nuda!

Jestem dopiero na 1 dniu i juz dostaje szalu, jakie to jest monotonne.Gdy robiłem ABS było "ciekawiej". Macie jakieś sposoby na "urozmaicenie" czasu podczas A6W???

2 Odpowiedź przez RLorraine

  • Zarejestrowany: 2015-08-13

Odp: A6W- co za nuda!

pewnie ze mozna sobie to urozmaicić mzesz jednoczecnie grac na kompie jeśli tyko dasz rade.A tak serio to daj sobie spokoj z A6W i ćwicz brzoch z obciazeniem wedlugo swojego planu bo z tego co piszesz juz keidys ćwiczyłeś brzoch wiec mzoesz go teraz katować

3 Odpowiedź przez ghost69

  • Zarejestrowany: 2015-08-20

Odp: A6W- co za nuda!

No właśnie robiłem ABS przez 2 miesiące ponad i teraz przy A6W na 1 dniu nie odczuwam zmeczenia miesni brzucha.
Zastanawiam sie nad powrotem do tamtego planu

4 Odpowiedź przez RLorraine

  • Zarejestrowany: 2015-08-13

Odp: A6W- co za nuda!

rob zwykle brzuszki z obciazeniem i do tego dodaj cwiczenia na drazku i bedzie to najlepsze rozwiazanie