Temat: za mala klatka
witam mam stosunkowo mala klatke moze ktoś mi doradzić jakieś ćwiczonka odpowiednie czekam na odp...
Odp: za mala klatka
-Wyciskanie skos (w dol, w gore), płasko
-rozpietki
-wyciskanie hantli (skos lub płasko )
to są wedlg mnie najlepsze cwiczenia
a podaj jeszcze starz wiek wzrost wage !!! jwsli masz spory starzx to możesz zrobić proirytet na klatę jest w podwieszonych tematach
pozdrawiam!!!
Odp: za mala klatka
jakby tak zebrac do kupy to z 4 lata 182 cmm 85 kg
Odp: za mala klatka
staż 4-letni
waga 85
wz. 182
pozdro
Odp: za mala klatka
wejdź w podwieszony i masz priorytet na klatę napisany przez lee (szpeca od układania treningów )
Albo masz zebys nieszukal
PNphpBB2&file viewtopic&t 4107 4107