1 Temat przez IJaro

  • IJaro
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-18

Temat: Powrot na silownie

Nie długo wrócę na siłownie po ponad 2 tygodniowej przerwie.
Do tego chce brać kreatynę 1250, BCAA, taurynę I GLUKOZE.
I nie wiem czy powinienem zaczaa cykl odrazu po przyjściu na siłownie, czy może odczekaa i zrobią kilka dni trening ogolnorozwojowy.
Jak myslicie? Dodam że lekarz zaleci3 mi przerwe bo kosa wyzkoczy3a mi z torebki stawowej i dziwnie przeskakiwa3a.
Prosze o wszelkie subestie...

2 Odpowiedź przez borczuk1979

  • Zarejestrowany: 2015-08-17

Odp: Powrot na silownie

Ja bym na twoim miejscu troche odczeka3 i dopiero wzia3 suple

3 Odpowiedź przez Eltonnn

  • Eltonnn
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-11

Odp: Powrot na silownie

najpierw skoncentruj sie na powrocie do formy
terning obwodowy to dobry pomysł- jak długo?- to juz zalezy od tego jak pewnie sie czujesz :