1 Temat przez BROSEPH

  • BROSEPH
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-14

Temat: trening dla poczatkujacych

hej.
dopiero zaczynam ćwiczyć . Czy mogli byscie mi pomuc ułożyć plan jakiś mało skomplikowany i dobry.
Zgory dziekuje za pomoc. /

2 Odpowiedź przez patra1982

  • Zarejestrowany: 2015-08-20

Odp: trening dla poczatkujacych

na poczatek zacznij od obwodowego poćwicz nim jakieś 3 miesiące a potem na masę

3 Odpowiedź przez SKUTECZNIII

  • Zarejestrowany: 2015-08-21

Odp: trening dla poczatkujacych

Trening obwodowy możesz znaleźć na serwisie, i na forum.
dużo tematów sie juz takich przewinelo.