• Zarejestrowany: 2015-08-25

Temat: Trening a zakwasy

mam pytanie... czy jeśli jeszcze odczuwam zakwasy to mogę ćwiczyć (czuje ze chyba dalbym rade) czy lepiej opuścić trening i poczekać az całkiem mi przejda  ??  neutral

2 Odpowiedź przez Opitz_YF

  • Zarejestrowany: 2015-08-29

Odp: Trening a zakwasy

ćwiczyć a one same znikną nawet niebedziesz wiedział kiedy

3 Odpowiedź przez mar0l0l0

  • Zarejestrowany: 2015-08-27

Odp: Trening a zakwasy

nooo

4 Odpowiedź przez xXxmacpainxXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-25

Odp: Trening a zakwasy

no to gitara thx za pomoc  'ludek'

5 Odpowiedź przez Cl1nt0n

  • Cl1nt0n
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-18

Odp: Trening a zakwasy

spokojnie możesz dawać rade po treningu polecam prysznic na przemian zimny -goracy i wit.c

6 Odpowiedź przez wirtarqsap

  • Zarejestrowany: 2015-08-16

Odp: Trening a zakwasy

Trening pomoże aby zakwasy zniknely.
chociaż zakwasy utrudniają trening

7 Odpowiedź przez IkamilowsaI

  • Zarejestrowany: 2015-08-12

Odp: Trening a zakwasy

kwas mlekowy wchłonie sie spowrotem w mięśnie

8 Odpowiedź przez xXxachunntuxXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-17

Odp: Trening a zakwasy

A co ma do tego kwas mlekowy ? I o jakim wchlanianiu ty wogole mówisz ?

9 Odpowiedź przez xXxiolaaxXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-29

Odp: Trening a zakwasy

kwasu mlekowego, który spowodował mikrourazy miesni juz nie ma...kwas mlekowy to nie zakwasy tylko przyczyna tych zakwasów (powoduje niedotlenienie komorek miesniowych, dług tlenowy)przejde do tematu:Idz na silownie, zakwasy to bolesny skutek uboczny trenignu z którym trzeba walczyc

10 Odpowiedź przez xXxachunntuxXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-17

Odp: Trening a zakwasy

A ja liczylem, ze 7gram odpowie, a ty wszystko popsułeś ':trening:'

11 Odpowiedź przez xXxmacpainxXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-25

Odp: Trening a zakwasy

swoja droga zakwasy to fajna rzecz  ;D przynajmniej czuje ze trenuje... dla mnie trening bez bólu miesni to nieudany trening  lol