Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → Brak rzezby
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam , mam problem bo nie wiem sam co brac za suple, mam mase, tłuszczyk i cierpię na brak rzeźby /. Czy prócz gainera typu "bulk" i bialka jajka jest coś co mogę stosować bez obawy o to, ze przybiorę tluszczu? Prosze o odpowiedzi jakie odzywki mogę brac a nie nabijanie postów jak to było gdy kiedyś założyłem taki topić
odzywki białkowe WPC, WPI.
Amino, glutamina, bcaa.
jeśli cierpisz na poważny nadmiar kasy to oczywiście HMB //:-D :-D /
a nie lepiej bedzie zamiast tego bulka jakieś dobre bialko i l-karnityne-to chyba bedzie dla niego lepsze bo sam pisz ezę ma nadmiar tłuszczyku
'' ''!Czy prócz gainera typu "bulk" i bialka jajka jest coś co mogę stosować bez obawy o to, ze przybiorę tluszczu? Wnioskujemy, ze kolega chce dalej łapać mase, a nie rzeźbić sie...
Chce dalej łapać masę oczywiście ale jednocześnie gubić tluszcz.
Kumpel mówił mi jeszcze, ze porządne bialka WPI są strasznie drogie, mógłby mi ktoś podac linka do dobrego ( sprawdzonego ) bialka WPI albo gainera BULK na priv z gory dzieki ;p
fajnie robić masę i rzeźbę naraz-ja tez tak chce-tylko szkoda ze sie tak nieda
Nie chodzi o masę i rzeźbę tylko o masę bez przybierania tluszczu
bobek zrozum ze masa a tluszcz to są 2 inne sprawy jednego nie da sie zamienić w drugie, wiadomo ze przy masowaniu i diecie możesz nabrać tłuszczyk to jest normalne po ta są okresy rzezby, ogranicz troche wegle tam gdzie sie da np na wieczor do tego bialko, sam tak mialem i przez 2miesiace moja waga stala nic ani w jedna ani w druga a mięśnie coraz lepiej wyglądały teraz to mam w dupie wole byc gruby przynajmniej jakoś wyglądam
Czy poleca ktoś "Thermo Speed Extreme Mega Caps" z olimpu czy moze jakas inna nazwa i marka ?
Teddy-16G łapanie tłuszczu jest nieodzwonym elementem budowania masy.
Kulturyści przed zawodami potrafią ważyć nawet 2 kg wiecej niż na scenie! Jak TANCERECZKAA słusznie mowi, najpierw masa, potem rzeźba.
pozatym najpierw trzeba mieć co rzeźbić zeby sie za to brac //:-D :-D WPI Ci nie polece bo faktycznie drogie jest.
Ale WPC jest też bardzo dobre a za małe pieiądze możesz je kupić (ostrowi.a)A jeśli juz chcesz zabrać się za rzeźbę to aeroby (rowerek, pływanie, bieganie) a nie suplementy! Jedynie BCAA na początek, zeby przy traceniu tłuszczu nie stracić mięśnie!
'' ''!czy poleca ktoś "Thermo Speed Extreme Mega Caps" z olimpu czy moze jakas inna nazwa i marka ?na utrate wagi najlepsze jest ruch.
popatrz ile masz lat, ile tylko chcesz możesz zrzucic.a dobre bialka z reguly są drogie;
Carri_ mam sprawę czy możemy pogadac??
kupie BCAA i bialko jako uzupelnienie diety ale prosze podajcie mi jakie BCAA najlepiej kupic, zebym nie kupił syfu bo bialko to wiem, ze ostraw.ie polecacie
Wiesz, polecamy ostro, bo jest dobre cenowo i nienajgorsze jakosciowo, gdybys był bogaty polecilibyśmy Ci coś supelnie innego //:-D :-D i tak samo BCAA kup sobie Vitalmaxa, bo jest dobre i tanie.
Na super odzywki z amerykańskich renomowanych firm przyjdzie jescze czas //:-D :-D /
dzieki za pomoc /. Jak dozbieram kasę na suple to zaczynam z BCAA, bialkiem, dieta no i co najważniejsze ostrym treningiem
możesz zainwestować w lepsze bialko i bcaa darować sobie.
wiesz aminowkasy są bardzo ważne do budowy masy.
Na obiady nie narzekam bo mam pełnowartościowe ale jedno co mnie nęka to zarcie chleba w szkole bo nie ma co innego raczej jeść ( mozna jeszcze coś z mikrofalówki albo chipsy wiec wole kanapki ) dlatego wole miec pewnosc, ze mam pelnowartosciowa dietę i zeby praca nie poszła na marne
bcaa są ważne ważne ale wiesz co to są aminokwasy?:>
sory chciałem zakozaczyc ale za bardzo naczytałem sie reklam tego całego BCAA /
dobrze ze przynajmnije sie do bledu pzyznales //:-D :-D /
Tak do twojej wiedzy bialko skalda sie z aminokwasów i ich różnorodność prowadzi ze jedno bialko masz lepsze a drugie gorsze w jednych masz wiecej tych zadszych a lepszy wtedy bialko bedzie droższe
te zadszych o których mówisz to aminokwasy egzogenne które organizm sam nie moze syntezowa i trzeba mu dostarczyc.a aminokwasy powstają w trakcje trawienia bialka przy udziale m.in enzymu który sie nazywa pepsyna.
hmm... pepsyna : W którymś z lepszych bialek widziałem na 100g bialka 5g pepsyny i zastanawiałem sie o co chodzi wiec teraz juz wiem ; czyli tamta pepsyna sluzy do rozłożenia czesci bialek do aminokwasow?
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → Brak rzezby
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc