• Zarejestrowany: 2015-08-05

Temat: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

Otoz mam pytanko o kszalt miesni klatki piersiowej.
Ja mam takie: http://img474.imageshack.us/my.php?image=sbuw8 Ale jak widzeczesto niektórzy maja takie coś (zaznaczylem czerwonym kolorem) http://img292.imageshack.us/my.php?image=maciek117iitd7 http://img77.imageshack.us/my.php?image=fotka1ev3 Chodzi mi o to ścieńcie idące od pachy.
Czy mozna to uzyskać prze trening na rzeźbę czy zalezy juz od naszej budowy ciala, genetyki i po prostu niektórym sie takkszaltuje?

2 Odpowiedź przez cinek_2axed

  • Zarejestrowany: 2015-08-11

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

Trenuj plecy, barki, w skrócie wszystkie partie to sie poszerzysz i tez tak będziesz mial Chyba, ze nie masz takiej budowy miesni, ale wg mnie za bardzo sie na klacie skupićsz i szukasz dziury w calym.

3 Odpowiedź przez cinek_2axed

  • Zarejestrowany: 2015-08-11

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

Raczej tak, na fotce i tak nie masz za bardzo mięśnia wiec sie tym na razie nie przejmuj tylko pakuj twardo dalej I nie usuwaj wiadomosci jak ja coś pisze.

4 Odpowiedź przez ICarinI

  • Zarejestrowany: 2015-08-06

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

Brakuje Ci poprostu masy.
Bedzie masa to bedzie "sciencie idące od pachy". Napisz plan jaki stosujesz, bo gora slabo, przebieg mięśnia w stronę przyczepu końcowego grzebienia guzka mniejszego k.
ramiennej jest słabo wyksztalcony ;D...

5 Odpowiedź przez cinek_2axed

  • Zarejestrowany: 2015-08-11

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

Kujonek...

6 Odpowiedź przez ziółek_Fo

  • Zarejestrowany: 2015-08-05

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

ICarinI piszesz ze brakuje mi masy a mzoe jest odwrotnie za dużo masy moze czas przejsc na rzezbe?

7 Odpowiedź przez xXxmajkelxXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-24

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

ty masz zaduzo masy??chyba sobie z nas jaja robisz

8 Odpowiedź przez ziółek_Fo

  • Zarejestrowany: 2015-08-05

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

w ogole szczerze mówiąc denerwuje mnie to ze cycki są wywalone w bok; CZy to normalne?

9 Odpowiedź przez Maria__

  • Maria__
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-03

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

ćwicz cale cialo, dol nawet dobry brakuje gory, rozpietki rozciągają klate, pozatym chyba mylisz pojecia, masa a masa miesniowa to całkiem coś innego

10 Odpowiedź przez wanbart299

  • Zarejestrowany: 2015-08-02

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

ładnych panow za przykład wziales..cycki są w bok bo masz mało masy dużo tluszczu, nawalisz na siebie mięśnia i bedzie git

11 Odpowiedź przez KenneyPol

  • Zarejestrowany: 2015-08-30

Odp: genetyka czy cwiczenia na rzezbe?

Musisz rozpietki do planu dorzucic.
Jednego tygodnia na skosie a drugiego na płaskiej