Temat: Co jesc w trudnych warunkach

Od wrzesnia bede mieszkal w internacie, są tam jakieś śmieszne 4 posilki dziennie, i do dyspozycji kuchnia, znacie jakieś szybkie potrawy, które ewentualnie mógłbym sobie przyrzadzac? lub jakieś produkty?

2

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

zupki kuksu , dania w 5 minut

3

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

o nie tego napewno nie chodzi mi o potrawy bardzo odrzywcze w bialko, weglowodany....

4

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

kostak sera bialego ; rozpakowujesz bierzesz widelec i wcinasz ;, hmm tuńczyk nawet otwieracza nie ma maja juz takie specjalne raczki do otwierania ; dużo jets atkich rzeczy

5

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

do sklepu po banany kefiry sery itp itd

6

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

możesz sprobowac jakiegoś gainera - stosując go jako dodatkowy posiłek lub uzupelnienie diety;

7

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

Albo są takie sprytne batony bialkowo-weglowodanowe .

8

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

drogie i male

9

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

drogie ale jeżeli komuś nie zalezy na kasie to dobry pomysl

10

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

niezbyt ; lepiej gainera kupić hmm w tym batoniku chyba 1 batonik odpowiada 1/2 porcji gainera ; czy jakoś tak

11

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

SherlenePr masz racje gainer jest lepszy niz batoniki, dlatego wczesniej tak napisałem

12

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

tylko ze mialem przerwe lekka i tak odrazu z gainerem?

13

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

noi co a gainer to kreatyna ? to uzupelnienie diety wiec możesz ja nawet uzupełniać jak nie ćwiczysz nie?

14

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

wsumie tak.
ale myślałem jeszcze o bialku z ostrowi?

15

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

kup to i to;

16

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

nie ma na tyle funduszy

17

Odp: Co jesc w trudnych warunkach

to kup gajnera,tam jest i bialko i wegle