Temat: magnum 8000 czy cos innego??
mam problem kupuje sobie jakiegoś gainera i nie wiem jakeigo mysle nad magnumem 8 i do tego jakas kreatynka 4 cap.
nie iwme pomozcie!!
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
Z tego co wyczytałem z twojego postu w dziale dieta jest zupełnie poczatkujacym, wiec kreatyna napewno odpada.
ułóż najpierw dietę a potem wg potrzeb ewentualnie gainer badz bialko
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
czyli na poczatku na sucho bez odrzywek tylko na diecie jechać ale tak przez ile??
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
tak długo jak będziesz mial przyrosty, ale od razu mowie z kreta poczekaj minimum pol roku
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
wiesz ja na siłkę chodze rok bo trenuje wieoslarstwo ale moje treningi to generalnie dociąg wiosłowanie itp i ja to mam 5 razy dziennie a jeszcze wczesniej brałem bialko z treca i mi mało pomoglo;/
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
Dieta to podstawa, bez niej nawet najlepsze bialko nic ci nie da
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
a jak w diecie są odrzywki ??
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
Odzywki to tylko uzupelnienie, jak masz problemy z wyciagnieciem z diety wystarczajacej ilosci bialko to bierzesz odzywke bialkowa, jak ma problemy z węglowodanami to kupujesz gainera lub carbo
Odp: magnum 8000 czy cos innego??
A jak juz ulegniesz wplywowi emocji i kupisz gainera, to nie magnuma bo jest do dupy, a zawarta w nim kreatyna nic Ci nie da a jedynie obniży efekty późniejszego cylku kreatynowego!