Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → NitroBolon + Muscle Building Protein 80
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam Serdecznie.
ćwiczę 2,5 roku , mam 19 lat i 5 miesiecy.
Mam 181 cm wzrostu waze około 82kg.Zakupilem:Dwie sztuki Nitro Bolonu http://allegro.pl/item229034411_mega_moc_niesterydowy_nitrobolon_300kaps_megahit_.htmlOraz odrzywke bialkowa: http://allegro.pl/item230417548_protein_80_5000g_kupuj_tylko_dobre_bialko_.htmlCzy jest to dobre polaczenie?Jak to brac aby uzyskać jak najlepsze rezultaty? Prosze o rady :-)
Moze ktoś mi powie czy to dobre polaczenie?
zamiast tego bialka mogłeś kupić kreatyne, nitro bierz w DT 30min przed tren i po, a w DNT 30min przed sniadaniem, bialko według brakow w diecie
thx :-)
czy 2-3 porcje po 3 g PROTEIN 8 wystarczy czy brac wiecej? http://allegro.pl/item230417548_protein_80_5000g_kupuj_tylko_dobre_bialko_.html
według brakow w diecie jak napisał loki, czyli obliczasz ile masz bialka z diety i jeśli są braki to uzupełniasz to odzywka, jasne?
a jak mam obliczyć braki? i jakie jest zapotrzebowanie?
a jak mam obliczyć braki? i jakie jest zapotrzebowanie?lepiej sprzedaj te odzywki, jeszcze za wcześnie na nie....
braki obliczasz z diety, musisz wiedzieć jakie mas zapotrzebowanie na bialko tluszcze i wegle i tam gdzie Ci brakuje wrzucasz ta odzywke, polowa sukcesu to dobra dieta, ja sie na dietach nie znam ale stosuje
No nie, nabrał sie na szefa moderatorów 'cosl' To sie rozbawiłem ':trening:'
no to kim on jest?Moze mi ktoś jednak napisać jak obliczyć to zapotrzebowanie?
Jest "nikim" 'cosl'. Takie coś to se każdy użytkownik moze wpisac...
aha nie wiedziałem od dawna tu nie bywałem bo nie mialem pytać A zarejestrowany jestem od poczatku 2005.
wiec sie troche zmieniloTo jak poradzi ktoś jak to obliczac?
taaa, SS jak to niby mozna ustawić ? 
zacznijmy od tego czy masz ulozona dieteż? pozatym jestem ciekaw ile tam tego koncentratu jest...
jakiego koncentratu?
koncentratu bialka serwatkowego, duuuuza wiekoszsc to bialko pszeniczne, mało wartosciowe, ale jak juz wydales na to kasę to nic nie poradzimy, no chyba ze to sprzedasz ;
teraz to Was nie rozumiem - czy ja mnapisalem coś nie tak? Czy Ty Loki nie widzisz ze drugi raz powtarza mu to samo? SS dzieki za to ze w Twoim ujecieu jestem nikim... velocyraptor_ jestem Szefem moderatorów a SS dostał bana za kłamstwa
hehe, spoko ':trening:'Szkoda, ze mnie zbanowałeś
jak mnie przeprosisz to Cie odbanuje, oki?
pszepraszam 'cosl'
w porządku jesteś odbanowany
czyli ta odrzywka jest mało wartaż?A jaka inna jest dobra z duza zawartością bialkaż tylko oczywiście duze opakowanie
zalezy do czego ma służyć odzywka, jeżeli w ciągu dnia lub po treningu to WPC, WPI, jeśli ma to byc bialko nocne to odzywki białkowe z kazeina lub albumina jaj
jeśli ktoś moze to prosze podac mi jakiś link do dobrej odzywki wysoko bialkowej.
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → NitroBolon + Muscle Building Protein 80
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc