• Zarejestrowany: 2015-08-18

Temat: Sztrugasy

Na poczatku witam wszystkich forumowiczow.
Od trzech tygodni zacząłem trening na siłowni (co prawda w piwnicy, ale zawsze coś big_smile). chciałem sie dowiedzieć na czym polegają sztrugasy? Jak wykonywać te cwiczeniaż Prosze o pomoc, z gory dziekuje.

2 Odpowiedź przez CrockettPol

  • Zarejestrowany: 2015-08-24

Odp: Sztrugasy

Jak nie wiesz o co chodzi to wzruszasz ramionami,tak samo robisz szrugsy!Unosisz barki do gory!
Takie cos: htmlpages&func display&pid 129 129
Witamy na forum!

3 Odpowiedź przez Ldofipelouz

  • Zarejestrowany: 2015-08-18

Odp: Sztrugasy

wielkie dzieki, temat do usuniecia.