Temat: Tricek
Jakie cwiczenie najelepiej wpływa na zewnetrzna głowę tricepsa ?
Odp: Tricek
trudno bedzie to wytłumaczyc ale cwiczenie jest nstepujace:stoisz w opadzie,pochylony,3okiec ćwiczącej reki przy biodrze ,i prostujesz ramie.wymachujesz przedramię do tyłu.oczywiscie w ręce trzymasz hantelke.zapomnialem jak to cwiczenie sie nazywa ale chyba wiesz o cochodzi.
Odp: Tricek
siadasz sie tyłem do jakiegoś tapczanu lub jakiejś podstawki ręce opierasz na nim i podnosisz swoj ciężar
Odp: Tricek
triceps ma 3 głowy : boczna, przysrodkowa, d3uga - o ktora Ci chodzi ?
Odp: Tricek
dzieki za podpowiedzi