51 Odpowiedź przez EBERT

  • EBERT
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-29

Odp: Jakim ciezarem cwiczycie??

Baron a ile robisz powtórzeń na te klatke?

52 Odpowiedź przez Carnahannn

  • Zarejestrowany: 2015-08-15

Odp: Jakim ciezarem cwiczycie??

ja na biceps brałem 25kg na jedna rękę ale po 6 latach przerwy jak teraz zaczolem to kiepskoreszta szkoda pisać jak wrócę do formy to sie pochwale

53 Odpowiedź przez Geraldo_Kr

  • Zarejestrowany: 2015-08-27

Odp: Jakim ciezarem cwiczycie??

106723:date czw, 08 lut 2007 - 23:20:name Qubus) ''(Qubus @ czw, 08 lut 2007 - 23:20) snapback106723/snapback ''!Baron a ile robisz powtórzeń na te klatke?Jezeli chodzi o sztangę to 8 -1 ruchow ,9 tez,100-8,i 11 -6+ze 2 jak dobry dzien?rozpietki17 kg.1 ruchow 19,5kg.8 ruchow i 22 kg.6 ruchow.

54 Odpowiedź przez Earnest_Ta

  • Zarejestrowany: 2015-08-26

Odp: Jakim ciezarem cwiczycie??

a ja nawet 3 nie wyciągnę na klate, za to bardzo lubie cwiczenia na nogi.

55 Odpowiedź przez Earnest_Ta

  • Zarejestrowany: 2015-08-26

Odp: Jakim ciezarem cwiczycie??

Sprotowanie.
Ja dopiero zaczelem ćwiczyć i dlatego jeszcze duzycg ciężarów nie wyciskam.
Moze za pare lat bede takim koksem jak wy i wam wtedy pokaze javascript:void(0);javascript:void(0);