Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam.
Mam takie pytanie.
Czy mogę ćwiczyć na silowni, choć nie dawno zdjęli mi gips, po zlamaniu przynasady dolnej kosci promieniowej prawej bez przemieszczenia.
Czy mogę np.
wyciskać sztange? gips mialem założony na 4 tygodnie i ok.
miesiąca temu zdjęli mi gips.
Powiedzcie czy mogę ćwiczyć czy nie?
Lekarza sie spytaj, nie nas.
Ja sie pytam was.
jeśli nie znacie odpowiedzi na to pytanie to po co to forum jest? Pytam sie i wymagam odpowiedzi.
jeśli nie znasz odpowiedzi to po co sie odzywasz.
Nara.
Rehabilitacja bez przeciazen, w zadnym wypadku cwiczenia wysiłkowe do wykonania których potrzebne jest zgiecie nadgarstka.
ważne tez jest w jaki sposob złamałeś nadgarstek (tzn.
upadek, uderzenie, czy wygiecie). Ja bym wyciskania po miesiącu nie ryzykował .. lepiej najpierw pomachać z dwa tygodnie malym ciężarem zeby sprawdzić jak ta reka bedzie sie zachowywac, dodatkowo konczyna unieruchomiona w gipsie, przy braku cwiczen po 4 tygodniach traci sile i postepuje zanik miesniowy.
ogólnie lepiej stopniowo wracać do formy niz w pierwszym dniu zostać przywalony przez ciężar i oprócz ponownie zlamanej reki miec np zlamany mostek.
Pozdrawiam.
Szalony dobrze Ci powiedzial, a ja na twoim miejscu poszedł bym do tego lekarza który zajmował sie leczeniem twojego zlamania i zapytał sie jego.pozdr;
zmieniłem zdanie.
Zacznij od 15 na klate, mysle, ze po zlamaniu miesien powinien dwukrotnie zwiększyć swoja objetosc.
':trening:' 'cosl'I szczerze to wątpię by ktokolwiek na forum mial takie kompetencje by Ci doradzać w twoim problemie.
To moze ocenić tylko lekarz.
Pokaz zdjecie ze zlamania, oraz zdjecie po sciagnieciu gipsu.
Opisz sytuacje w jakiej nastąpił wypadek oraz przebieg leczenia - czy coś brałeś podczas noszenia gipsu.
(z lekow)
Szeryf.. nawet gdyby ktoś mial takie kompetencje to bez badania fizykalnego i dobrze zebranego wywiadu ( bezpośredniego kontaktu z pacjentem) nie jest w stanie powiedzieć NIC.
jedynie jest w stanie napisać jakie są przeciwwskazania do nadwyrężania tej reki.
(gdyby mozna było postawić diagnozę bez badania.. mielibysmy porady via e-mail:D)
Dlatego pisze, ze ma isc do lekarza.
a ja sie z tym zgadzam w 100% bo lekarz do niego nie przyjdzie
Hehe.
Dzieki i pozdro.
Do swojego lekarza prowadzacego mam z 3 KM i we wtorek bede u niego.
Wczesniej chciałem sie was zapytac.
Chyba sie nie gniewacie, sztywniaki
Townley1988 Ci wszystko napisal.
A po drugie zaleta uprawiania sportów siłowych jest to iz powodują przyrost gęstości kosci i je wzmacniaja.
siema.ja na twoim miejscu bym ćwiczył ale z lekkim obciazeniem tak z miesiac,a później zwiększyłbym sobie troche ciężar ale bez przesady.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc