Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → co lepsze :)
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
witam chciałem sie dowiedzieć co jest lepsze :kre-alkalyn czy zwykla kreatyna oczywiście w capsach jeszcze nie mam zamiaru brac kreatyny bo ćwiczę dopiero 5 miesięcy i narazie nie jest mi potrzebna tylko chciałem sie dowiedzieć tak teoretycznie .
niby powinno sie zaczynać od zwykłego mono.
a dlaczego oczywiście w capsach?
aha spoko w capsach wygodniej ale w proszku tez moze byc bez różnicy .
A i zapomniałem czy przy tej krę alkalynie trzeba pic dużo wody bo słyszałem ze nie co sadzicie na ten temat . Moze macie jakieś doswidczenie .
odbieram powiedzenie "zwykla kreatyna" jako metafora monotak wiec KA to nic wiecej jak buforat monohydratu, mono to juz przezyteknajlepiej kupić dobre KA i od tego zaczac, w przypadku obydwuch kreatyn pje sie dużo wody ok 4lw przypadku mono jest to niezwykle waznepo drugie zacznij juz brac kretke nie ma na co czekać jelsi masz dietepo trzecie lepszy jest proszek od kapsow, tyle ze w kapsach mamy łatwe i bardziej dokładne dawkowanie które jest ważne w przypadku KA
spoko to kupie sobie ta krę alkalyne a jeszcze chciałem sie dowiedzieć bo zwykla kreatyna pompuje wode do miesni a ta krę alkalyna podobno nie , nie wiem czy to prawda dlatego pytam . W jaki sposob krę alkalyna wpływa na mięśnie ???
podobno nie, masz mniejsze dawki
zdecydowałem sie na te w capsach ile gdzieś tak kupić na poczatek
kazda ma inna zawartos kretki
mam zamiar kupić taka http://www.allegro.pl/item255288544_kre_alkalyn_2500_mega_caps_30caps_blister15_80zl.html moze byc
z czym najlepiej brac ta krę alkalyne słyszałem ze dextroza . możecie coś polecić
FA kup
co to jest to "FA" i ile tej kretki kupić
Fitness Authority - firma
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → co lepsze :)
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc