Temat: abs
Na necie znalazłem ciekawy filmik z cwiczeniami miesni brzucha
http://www.wyslijto.pl/download.php?file_id 09655934437325201988
Moze on byc dobrym przygotowaniem do a6w
Odp: abs
no tez mam ten filmik prezntuje jak wykonywać cwiczenia abs.
ćwicz razem z filmikiem, dojdziesz do wprawy
Odp: abs
moim zdaniem ciczonka są nawet niezle wiec spokojnie możesz sobie ćwiczyć tak jak jest w nich pokazane
Odp: abs
one nie są takie jak na abs II i on mowie ze to sie robi codziennie moze to jest wersja na wycinkę
Odp: abs
tez mam ten filmik, ale teraz pytanie, czy to jest na masę miesni czy na rzeźbę jak A6W??
Odp: abs
to jest trening codzienny to napewno na rzeźbę
Odp: abs
niezle daje po dupie.
Dzisiaj robiłem ale nie razem z filmikiem tylko na silce.
zapamiętałem pierwsze 3 cwiczenia.
Nie robiłem tez po 45 sek.
tylko po 2 powtorzen, i musze przyznać ze mialem parno 
Ale powoli sie do tego dojdzie
Odp: abs
A jaki trening jest na masę miesni brzuchaż Zeby później było co wyrzeźbić na lato
Odp: abs
zybiyPol
!! ABSII !!
Odp: abs
bardzo przdatny filmik