Temat: Przewanie Treningow
Witam, niedługo jadę na wakacje do Polski i nie bede chodził na silownie przez miesiac, co mogę zrobić aby nie wyjsc z formy ? I jakie skutki uboczne dla miesni to za sobą niesie ?
Odp: Przewanie Treningow
miesiąc ? To bez problemu możesz sobie zrobić przerwe na miesiac.
A jak Ci bardzo brakuje treningów to zajmij sie kondycja, pompkami, pobiegaj, popodciagaj sie.
Kombinuj.
Odp: Przewanie Treningow
znam goscia co robi przerwy niekiedy po 2 miesiące i nie widze zeby mu to zle służyło