Temat: Przepuklina
Mam malom przepuklinę pemkowa, doradcie jakie cwiczenia mogę wykonywac.Co najgorsze po operacji nie bede mugl cwiczyc.
Odp: Przepuklina
skoro nie możesz ćwiczyć po operacji to przed tez mi sie jakoś nie widzi.
skonsultuj sie lepiej w tej sprawie z lekarzem i instruktorem.
Odp: Przepuklina
Zadnych!!!
Odp: Przepuklina
jak masz przepuklinę to sobie daruj POWAGA!! Wiem ze bedzie ciezko wytrzymać przerwe od siłowni ale musisz dac rade
Odp: Przepuklina
musisz sie skonsultować z lekarzem sportowym.. wtedy ebdziesz mial pewnosc..
Odp: Przepuklina
lekarz mu odradzi, zresztą jak każdy człowiek przy odrobinie zdrowego rosadku
sprobuj narazie innej aktywności ruchowej - basen etc
Odp: Przepuklina
Barchol mial przepuchline.
Przed operacja i 2 miechy po operacji wysiłku :!:
Odp: Przepuklina
Lekarz raczej nie poleci siłki przed a po to juz całkiem jakieś 2/3 miechy pauzzy :
Odp: Przepuklina
byłem w szpitalu swierdzili ,ze mam malom przepuklinę pemkowa.Naszczescie to grutka tluszczu utkwiła ,a nie jelito.Jest to przepuklina wchodzaca i wychodzaca ,czyli ta grutka tluszczu sie chowa i wychodzi.Mi sie calyczas chowa teraz czuc tylko malom kuleczke.Lekaz powiedział ,ze po operacji nie mogę ćwiczyć 2-3 miechy ,a narazie mogę ćwiczyć tylko musze sie starać zeby sie nie powieszala.Muwie wam hu*owo sie czuje.Kocham trening i wszystko co znim związane to moja pasija!!!I mu siało mnie to trafic.Po trochu sie sprawdzam co mogę co nie np.
mogę normalnie ćwiczyć na klatę na drazku podciągać sie tez w sumie mogę i bicusia ćwiczę jedna ,a druga przyciskam bzuch z ostroznosci.
Odp: Przepuklina
z tydzień jeszcze sie tak po prubuje i sprubuje normalnie ćwiczyć jak bedzie wszystko wporzadku.Zamiezam sobie kupić krete vita max,tauryne moze dextroze,glutamine,aminokwasy i mam bialko 70%.Myslicie ,ze dobre polonczenie dodam ze mam 17 lat.Waze 65kg i mam 172cm.
Odp: Przepuklina
człowieku ! masz zrobić przerwe w treningach i koniec, nikt tu nie bedzie ponosił odpowiedzialności za twoje przyszłe problemy zdrowotne wynikające ze zbyt wczesnego ropoczecia treningow, dlatego temat zamykam !