Temat: Suplementy
1.Co powiecie na whey amino 1 2. Czy suplementacja jest bezpiecznaż
3. Czy jeżeli przestane używać suplementów to coś sie stanie?
Odp: Suplementy
ODP. 1. Suplement, jak suplement. powiedziałbym zbyteczny. jeżeli masz dobra dietę z odpowiednia ilością bialka, oraz suplementacje opierasz na WPC/WPI, to takie aminki są ci zbedne.
ODP. 2. ogólnie suplementacja jest bezpieczna. Jednak to tylko suplementacja, a wiec coś stworzone syntetycznie (chemia) co niby ma zastępować elementy organiczne. Trzeba miec to na uwadze.
ODP. 3. Do rozwoju masy mięśniowej potrzebna jest odpowiednia ilość weglowodanow/bialek/tluszczy. jeżeli będziesz spełniał te zasade, to bedzie widać postepy. Niekiedy trudno jest dostarczyć te ilość z samej diety (szkola, praca). Dlatego są do tego celu suplementy, by właśnie nimi uzupełnić braki. Organizm wtedy przy odpowiednim treningu i diecie wchodzi w stan anaboliczny (wzrostu). jeżeli teraz olejesz dietę i będziesz wcinał slodycze, ciach, pizze... itp. itd. stan anaboliczny zmaleje przechodząc w stan kataboliczny (rozpadu), gdyż zabraknie np. odpowiedniej ilosci bialka, witamin itp. Wniosek - brak postepow. Ale brak suplementów nie decyduje o niskim stanie anabolicznym. zmień swa swiadomosc. Od samych suplementów nie urośniesz Suplementy w hierarchii są na samym koncu.
3 2016-03-21 18:22 (edytowany przez wegemarta 2016-03-21 18:22)
Odp: Suplementy
SHELLY napisał/a:
1.Co powiecie na whey amino 1 2. Czy suplementacja jest bezpiecznaż
3. Czy jeżeli przestane używać suplementów to coś sie stanie?
Myślę, że odpowiednio dobrana suplementacja jest bezpieczna. Na rynku jest wiele suplementów wspierających odchudzanie, spalanie uporczywego tłuszczu oraz rzeźbienie ciała. Sama ostatnio stałam przed decyzją zakupu spalacza. Zrobiłam rozeznanie na rynku i wśród znajomych. Wybór padł na Trizer. Jest to spalacz tłuszczu umożliwiający redukcję tkanki tłuszczowej przy niskiej aktywności fizycznej oraz delikatnej diecie. Trizer ułatwia jej utrzymanie ze względu na to, że odpowiednio dobrane składniki hamują apetyt. Przeznaczony jest dla osób szukających skutecznego sposobu na zrzucenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała.