Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → miedzy 1 a drugim cyklem krety
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
skończyłem pierwszy cykl krety, przybrałem 3 kg i waze teraz 68kg i co zrobić by utrzymać ta wage do następnego cyklu lub zwiększyć wage, tylk w tym rzecz ze chodzi mi o tania odzywke bo ni emam dużo kasy.
co proponujecie? jakieś weglowodany? czy co? za miesiąc rozpocznę kolejny cykl z kreatyna
chyba za dwa miesiące - miesiąc to za krotko na przerwe pomiędzy cyklami
prawdopodobnie jednak rozpocznę brac krete z poczatkiem Stycznie, wiec co doradzacie brac przez ten czas???
jak masz dobra dietę to nie pownienies spaść dużo - pod warunkiem ze brałeś krete z bialeczkiem - bo inaczje to sie napakowałeś woda
Dobra dieta i bialko to podstawa.
kup Ostrowie 
:D
no właśnie miecha to za krutko zeby rozpocząć kolejny cykl, wszystko opiera sie o pieniądze wchodząc w ten rodzaj sportu musisz miecswiadomosc kosztow jakie musisz koniecznie ponieść by do czegoś dojsc.
jeżeli nie masz kasy na odzywki typu gainer to pozostazje ci tylko (i wylacznie) dieta, ale nawet na to musisz wydac dość spory zasob finansowy by utrzymać to co wywalczyłeś a nawet chcąc przybrać wiecej.
na szczęście są firmy oferujące tańsze odzywki (co nie znaczy gorsze). Tyle tylko ze troszke jednak tych $$$ trzeba miec nawet na te tanie.
Moze lepiej jest zbierać sobie na kupke i trenować na diecie a zacząć cykle jak juz bedzie usbierana taka ilość ze starczy na conajmniej 2-3 cykle.
Ja sobie zawsze stosuje glutaminke, ale nie brałem ja miedzy pierwszym a drugim cyklem ale 3-4 4-5 :
i jak po tej glutamince miedzy cyklami , dało coś jeszcze wzroslo? napisz jakie efekty
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → miedzy 1 a drugim cyklem krety
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc