Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam.
Od trzech tygodni ćwiczyłem treningiem HST, ale niestety dopad3a mnie grypa i mam tydzień przerwy.
Przerwa3em po pierwszym tygodniu dziesiatek i w zwiazku z tym mam pytanie od jakiego etapu powinienem wznowią treningi? Pozdrawiam
ja teraz kończę 15-ki, kończę ciężarem wiekszym, niż ten którym robiłem maxy na poczatku, wiec siła poszła 
ja bym zacza3 10-ki od poczatku, ale to tylko moje zdanie
Co to jest HST
Poczytaj podwieczony tematy jest to trening
Ja uważam, że jeśli jesteś w stanie i nie jest to zbyt duży okres czasu to zacznij od poczatku, ale jeśli jest odwrotnie to smiało możesz zaczaa od tego miejsca, w którym skonczy3es.
Wk3adaj w to serce a bedzie dobrze.
Ja miałem problemy z kregos3upem i miałem przerwe i teraz ide dalej.
Powidzenia
Ja uważam, że jeśli jesteś w stanie i nie jest to zbyt duży okres czasu to zacznij od poczatku, ale jeśli jest odwrotnie to smiało możesz zaczaa od tego miejsca, w którym skonczy3es. Wk3adaj w to serce a bedzie dobrze. Ja miałem problemy z kregos3upem i miałem przerwe i teraz ide dalej. Powidzenia
a wiesz na czym polega HST ?
jak nie to sobie poczytaj podwieszony post
jak gosa skoczny3 w trakcie jednego z mikrocykli czyli przewa3 caly proces
radyklanym posunieciem było by zaczyaniae od pocztku 15ek, dlatego radze zeby zacza3 1 żeby wskoczya na obroty hst
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc