Praca i Bialko

a ćwiczysz w ogole?? dieta to podstawa ale jeśli nie dajesz rady jej utrzymać to w ramach zastąpienia posiłku lepszy bedzie gainer

ćwiczę od października i juz mialem jedno takie bialko i pomogło mi coś dlatego myślałem ze przy pracy da mi jezcze wiecej.Wiec mówicie zeby wziąć coś innego zamiast bialka to poradźcie co dokładnie i podajcie jakieś linki.Chodzi mi zeby to było coś co da mi odpowiednie masę nie chce sie wykształtować narazie tylko przytyć i zeby ta masa mi pozostala gdybym po wakacjach mial jakas przerwe.
No i rzecz jasna zeby to było coś po czym bede mial jakieś choroby kosci itd

SORY!!ale jak wiecie jestem nowy tak wiec jeśli nie wolno linkow to prosiłbym o pełne nazwy tych gainrow lub innych suplementów i tak zeby byly w cenie do 70/8 zl bo wiecej nie bede mial raczej..

No to poszlales z tymi finansami

po pierwsze dietanabol i efekty beda widoczne ale trzeba chciectu poprostu chodzi o to zeby dostarczać Ci energi podczas wysiłku i zeby nie popaść w katabolizmza tyle to sobie carbo możesz kupić pozatym nie ma co szaleć z takimi finansami bo nie przymasujesz na tym miesni, zbyd duży wysiłek dla grup miesni codzienny pozatym nie wszystko dziala i nie pod takimi katami

bialko to bialkogainer to bialko i weglecarbo to weglecarbo z bx lub olimpu

budował to bedzie dom, a do tego nie bialko i wegle tylko cegly i beton dobra reka i domek jak talala:D

to wszystko zalezy od twojej diety, jeżeli będziesz mial ujemny bilans kaloryczny to oczywiście schudniesz, musisz jeść pożywne posilki w przerwach i pic dużo wody, poza tym lato nie sprzyja budowaniu masy

kup carbo po raz x powtarzam to, ew gainera