Temat: Praca i Bialko
witamnie wiem czy to odpowiedni dzial bo jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumialoscmam taki problem, na wakacjach ide do pracy na budowę i tak sobuie mysle czy nie zaopatrzyć sie w bialko gdyż taka praca to wydaje mi sie ze powinna byc lepsza niz treningi tylko zastanawia mnie czy 3 posiłki dziennie wystarcza bo wiadomo ze trzeba caly dzien śmigać a przerwa jest jedna gora dwie tak wiec dużo nie zjem a słyszałem zeby przytyć to podstawą jesst jeść 5/6 posiłkow tak wiec pomóżcie bo jestem w kropcemyslalem o takim białku-XXX-