Temat: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach
Jakie musze wykonywać cwiczenia aby pozbyć sie nadmiaru ciała przy dość dużych udach. Reszta ciała idealna i nie potrzebuje treningu : )
W grę wchodzą tylko cwiczenia w domu.
pozdrawiam i dziekuje
Just.
Odp: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach
biegaj se i chodź na basen
Odp: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach
Jak dla mnie to skakanka tez by nie zaszkodziła
Odp: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach
Wyonuj cwiczenia aerobowe z dużym naciskiem na nogi, czyli np. rowerek, bieg w miejscu itp.
Spalanie tluszczu to proces ogolny, ale z nóg moze troche szybciej Ci pojdzie.