1

Temat: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach

Jakie musze wykonywać cwiczenia aby pozbyć sie nadmiaru ciała przy dość dużych udach. Reszta ciała idealna i nie potrzebuje treningu : )
W grę wchodzą tylko cwiczenia w domu.

pozdrawiam i dziekuje

Just.

2

Odp: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach

biegaj se i chodź na basen

3

Odp: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach

Jak dla mnie to skakanka tez by nie zaszkodziła

4

Odp: Jak zrzucic troche ciala tylko na udach

Wyonuj cwiczenia aerobowe z dużym naciskiem na nogi, czyli np. rowerek, bieg w miejscu itp.

Spalanie tluszczu to proces ogolny, ale z nóg moze troche szybciej Ci pojdzie.