Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam mam 16 lat, moja waga to 7 kg, 175 wzrostu, jestem poczatkujacym chociaż chodze na karate od roku i wszystkie pompki japońskie i normalne powtarzam sobie, ale prosił bym o jakiś konkretny plan treningu... jeśli mozna prosic... :
masz zamiar ćwiczyć na siłowni czy w domu;> jak w domu to jaki sprzęt do dyspozycji??
jeśli w domu to jeszcze coś sienapisze ale jeśli na siłce to 8 tygodni ogolnorozwojowki a potem konkretny plan na konkretny cel ;
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc