Temat: pompki na rzezbe
Czy wykonują pompki wedlugzalecen na rzeźbę (chodzi o klate) da sie właśnie nimi rzezbic? Czypompki to raczej cwiczenie na mase?Pozdro
Odp: pompki na rzezbe
Masy na pompkach nie zrobisz.
choć w twoim wypadku przy takiej ilosci powtórzeń to Ci moze centymetr w obwodzie skoczy Nie zakładaj dwóch tematów na temat pompek.
Odp: pompki na rzezbe
Jak porobisz ich z 4 serie po przynajmniej 15 powtórzeń i krótkimi przerwami miedzy seriami to możesz coś sie dorzeźbisz
Odp: pompki na rzezbe
To tak raczej chyba na utrzymanie formy te pompki.Jak jadę gdzieś na wakacje to robie codzinnie wieczorem albo rano.Ale masy mi po tym ani rzeźby nie przyszlo.