Temat: POMOCY!!!
Nie Mam Pojecia w Jakim To Dziale Napisac! Ale ostatnio tracee sily; Co jest grane!!?? skończyła sie kreatyna prawie miesiąc temu a ja od pon.
trace sile;/Moze to Tylko jakiś okres? Macie tez tak? ;(
Odp: POMOCY!!!
moze juz czas na przerwe
Odp: POMOCY!!!
po kreatynie dość często jest tam jakiś maly spadek, pozatym musisz zrobić przerwe pewnie sie przetrenowałeś /
Odp: POMOCY!!!
po kreatynie musi nastąpić jak po koksie z 2 tygodnie oslabienia objętości treningu w przeciwnym razie sie przetrenujesz
Odp: POMOCY!!!
HMMMMMZ siłowni nie zrezygnuje... ale mysle ze 2tygodnie LAJTOWYCH cwiczen dadzaa chyba jakiś efekt /A dobrze sie bedzie składa bo bedee właśnie za 2tygodnie zaczynał cykl cp+mono+transporter /odpoczynek!
Odp: POMOCY!!!
po pierwsze tak na dzien dobry po drugie cykl z cp i mono zacznij za jakieś miesiac, zbyt częste ladownie oslabia jej dzialanie
Odp: POMOCY!!!
Aha co do tematów typu POMOC to nie wiedzialem... soryy!!!A Kraetyne skończyłem Pod Koniec Stycznia... wiec jakby nie było juz 1,5miechol jak nic /
Odp: POMOCY!!!
Poczekaj z tym cp jak najdluzej! Bo teraz efekt bedzie nie zbyt wielki.
Ja przerwy miedzy cyklami staram sie robić ok pol roku.
Wtedy za każdym cyklem sporo wejdzie, A spadek mocy po ktreatynie to norma.
Za dobrze by było /
Odp: POMOCY!!!
energia CP powstajaca z kreatyny o której pisał kiedyś Marijo znika i zostaje tak jak wczesniej sam Adenozynotrifosforan ( ATP ) co wiaze sie ze spadkiem sily