Temat: Prosze o pomoc
Witam mam 18 lat i 170cm wzrostu i stoje w miejscu czy są jakieś ćwiczenia nato żeby sie troszke wyciagnaaż??
Odp: Prosze o pomoc
poprzez wyciagnaa rozumiem urosnąć w gore (wzrost.)
możesz sprobować sie rozciagaa, ale to dużo nie pomoże bo wzrost jest zapisany w genach.
jeszcze możesz wystrzelia w gore.
zacznij sie martwią dopiero po 21-23 roku życia.
Odp: Prosze o pomoc
Chodzi o wzrost? jeśli tak zaufajmy naturze rosnie sie do 21 roku życia wiec powinno Ci jeszcze troche przybyć choć to uwarunkowane genetycznie.
Ja też miałem zastoj a ko3o 2 smigna3em jeszcze Nie ma sposobu aby urosnaa.
można zwisaa na drażku, czy dużo p3ywaa ale cudow sie nie spodziewaj.
Pozdro.
Odp: Prosze o pomoc
możesz troszke powisiea na drażku, rozciągają sie wtedy kregi, ale za dużo to Ci nie da.
No a są tez takie odżywki, które powodują naturalne zwiekszenie produkcji tego hormonu.
Ale nie polecam takich metod.
Chod1 moja kole?anka stosowała z powodzeniem.
Odp: Prosze o pomoc
http://hades.dmkhosting.com/forum4/viewtopic.php?p 27743#27743 http://hades.dmkhosting.com/forum4/viewtop...p?p 27743#27743 tutaj już był poruszany podobny problem 
Odp: Prosze o pomoc
który z tych jest najleprzy Whey Protein Isolat, ZMA, Tribulus Terrestris
Odp: Prosze o pomoc
żmą
Odp: Prosze o pomoc
nie wis na tym drażku
tzn jak lubisz to sobie wis, ale nie oczekuj, że urośniesz
fizyka jest nieub3agalna- grawitacja i tak zrobi swoje z twoim cia3em
Odp: Prosze o pomoc
żmą ale na żmą jesteś za młody...Whey Protein Isolat polecam...
Odp: Prosze o pomoc
Jesteś jeszcze młody, więc jest szansa, że urośniesz. Kości długie rosną dzięki podziałowi komórek chrząstki nasadowej. Taka chrząstka występuje między nasadą a trzonem kości. I przyjmuje się, że w wieku ok 20 lat u mężczyzn następuje trwałe połączenie trzonu z nasadą. Po tym następuję zahamowanie wzrostu. Wszystkie zależy czy u Ciebie już minął ten etap czy też nie. To czy wyglądasz na wysokiego jest też zależne od kilku czynników. Zawsze możesz próbować dodać sobie wzrostu poprzez fryzurę i odpowiednie obuwie. To, jaką sylwetkę masz też będzie wpływało na to na ile centymetrów będziesz wyglądał. Gdy byłam grubsza każdy uważał mnie za niską. Teraz jak odchudzam się i schudłam już kilka kilogramów z pomocą ćwiczeń, diety i suplementu www.trizer.pl to słyszę, że jestem wysoka jak na kobietę.