Temat: Jak wyrzezbic dolna czesc klaty???????????????
Gorna czesc klaty mam ok ale chciałbym zeby cycki mi zwisały wiecie oco mi chodzi mam zarys piersi ale bardzo slaby!!!! Prosze o pomoc jakie są cwiczenia na dolna partie klatki piersiowej??????
Odp: Jak wyrzezbic dolna czesc klaty???????????????
rob dużymi ciężarami wyciskania na prostej i bdb są wyciskanie hantli lub sztangi na skosie w dol ładnie to cwiczenie zarysuje dolna czesc a beda wisieć wtedy kiedy nabierzesz odpowiedniej masy 