Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Otoz w necie mozna znaleźć tabele tzw. idealnych proporcji.
I zawsze w nich jest podane ze obwód ramienia powinien byc taki sam jak lydek. Wydaje mi sie to dziwne.
Ja mam 42 cm w łydce a biceps tylko 34 cm.
Czy to znaczy ze mam przerosniete łydki i nie powinienem ich ćwiczyć ?
moim zdaniem masz za malego bica , jeśli chcesz wyrównać to możesz na jakiś czas nie robić treningu na lydki.
nieczaje tego dlaczego powinno sie miec tyle samo w łydce co w bicu ja mam w bicu 4 a w łydce 45 ...
ja sie tam prporcjami nie przejmuje ćwiczę i ciesze sie z każdych przyrostów
ale jeśli gosciu chce miec takie same wymiary to niech zrobi to co mu napisalem, powinien zrobić armagedon bica ;;
albo moze tez stracic w łydce aby wyrownac.
mi mało brakuje lydka 39 moze troszke wiecej alapa 37,6
Jak patrze na wasze wymiary łydek to widze ile jeszcze pracy przedemna
Heh to co o mnie powiecie jak mam 4 cm w łydce a 32 w bicepsie (cwicze dopiero 3 tyg) przy masie 63 kilogramy.
Lydka od plywania, pilki i kosza i chodzenia po gorach do szkoly .
Ale to naprawdę coś daje bo mam ziomam, który jest moejgo wzrostu chodzi na silwonie 1,5 roku a skacze 1 cm niżej odemni (nie wiem czy to zalezy od lydki, ale tak mi sie wydaje ;P).
Fajnie miec mocne łydki bo mozna pakowac, gdy reszta nie doskakuje do obręczy przy tym samym wzroscie .
ja mam kolo 44 w łydce a 35 w lapie ale jakoś mnie to nie zraza
he to ja zupełnie inaczej bo w łydce 38 a w bicku 39 musze popracować nad nogami
łydki to jedyny plus dużej wagi jaka kiedyś mialem nie musialem ich ćwiczyć bo same sie ćwiczyły nochac mnie hehehehe
ta ale zalezy czy amsz te lydki- meisien czy tluszcz kumpal mam w klasie nie jest gruby ale łydki ma tak zatłuszczone ze ponad 4 w nich ma
W łydkach nie mam ani grama tluszczu
JAk nie chodzi o obwód nogi wiec jak masz feta dużo na nogach to łydki masz duze
buaha ostro ja nóg nie cwiczzylme sporo i w łydce mam 37 a lapie 4 ale od paxdziernika cykl odzywkowy zaczynam i wszystko sie pozmienia ;
huehehe dobrze byc idealnym oczynocy-Saparem.
bic 38, lyda 39 nóg nigdy nie ćwiczyłem a biceps to tak czasem.
przynejmniej coś mam ok.
no na fiuta tez nie narzekam, a właściwie jaki ma byc do wzrostu 184
hmmm wiecie co ja mam prawie 4 w lapie no i 40-41 w łydce przy czym nie ćwiczę nóg odkąd nie gram w pilke a np, udo mam 6
hmmm wiecie co ja mam prawie 4 w lapie no i 40-41 w łydce przy czym nie ćwiczę nóg odkąd nie gram w pilke a np, udo mam 6
Naprawdę patrzycie na tabele proporcji? Nigdy się nad tym głębiej nie zastanawiałam, ale nie wierzę, że się mierzycie i porównujecie do idealnych rozmiarów. Przecież nikt na to tak naprawdę nie zwraca uwagi. Liczy się ogólny wygląd i czy całość do siebie pasuje. Rozumiem liczenie kalorii, białka i węglowodanów, ale nie centymetrów. Sama jeszcze jakiś czas temu liczyłam kalorie przy posiłkach. Teraz korzystam z diety ułożonej przez specjalistów. Kupiłam sobie spalacz tłuszczu www.trizer.pl, a do niego otrzymałam dietę. Teraz nie poświęcam już czasu na liczenie i dopasowywanie do swojego trybu posiłków, bo mam wszystko rozpisane.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc