1 Temat przez Jakub69

  • Jakub69
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-09

Temat: kreatyna i co do tego ??????????

siema
mam pytanko co najlepiej do kretayny ?? bia3oko czy glutaminę ??? wegle bede mial z diety . a i jeszcze co sadzicie o kreatynie witalmaxa ?? do tego mam jeszcze taurynę . prosze o pomoc :!:

2 Odpowiedź przez xXxMackenzixXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-12

Odp: kreatyna i co do tego ??????????

jeżeli nie dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka z diety to możesz ja uzupełnić odzywka.
Do krety dokup glukozę lub carbo, glutaminę także możesz brac

3 Odpowiedź przez AliceaPL

  • Zarejestrowany: 2015-08-19

Odp: kreatyna i co do tego ??????????

Tauryna też może być jako antykatabolik.

4 Odpowiedź przez xXxMackenzixXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-12

Odp: kreatyna i co do tego ??????????

tauryna jak najbardziej, zapomniałem o niej

5 Odpowiedź przez AEtheridg

  • Zarejestrowany: 2015-08-06

Odp: kreatyna i co do tego ??????????

na pewno dextroze moze jakiegoś gainerka

6 Odpowiedź przez poldellnalPL

  • Zarejestrowany: 2015-08-10

Odp: kreatyna i co do tego ??????????

generalnie podpiuje sie pod powyzszymi wypowiedzaimi :-)

moja opcja to : kretka, aminoikwasy, glukoza/carbo no i bialko oczywoscie