Porzucenie diety

Od kiedy jestem na keto to trzymam się diety. Nie ma wymówki, że święta czy impreza. Wiem, że wywala mnie czasem kortyzol a ciężko u mnie z długim i regularnym snem, bo mam małe dziecko. Co do ćwiczeń to nie moja bajka. Nie lubię, nie mam endorfinek po sporcie. Wolę z książką i kawą na kanapie poleżeć

Jest na diecie lista produktów zakazanych. Zerknij sobie tutaj i sam oceń czy Ci to pasuje czy jednak nie.