• Zarejestrowany: 2015-08-25

Temat: krea

czy kreatynę mozna brac w okresie rzezbienia lub gęstości ciala!!(chodzi tu o trnningi:na rzeźbę ,na gestosc!!) pozdro!???

2 Odpowiedź przez Filomena59

  • Zarejestrowany: 2015-08-03

Odp: krea

hm samą napewno nie ale jeśli wcinasz jakieś spalacze(l-karnityna)b1dz HMB to mażesz wzi1sc po to aby nie stracia zbyt na masie
ale z regu3y nie poleca sie

3 Odpowiedź przez UBoulton

  • Zarejestrowany: 2015-08-23

Odp: krea

bior1c hmb i stosując dobra dietę nie traci sie masy mięśniowej w zasadzie

4 Odpowiedź przez LELAND

  • LELAND
  • Użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-30

Odp: krea

HMB nie jest takie cudowne jak go reklamuja...

A kretke owszem mozna brac w okresie rzezbienia.
Lecz wtedy ćwiczysz innymi ciezarami(mniejszymi) i nie wykorzystasz w zupełności dzialania kreatyny. Lecz w czasie rzezbienia jest ona również stosowana.

To zalezy co chcesz osiągnąć

5 Odpowiedź przez UBoulton

  • Zarejestrowany: 2015-08-23

Odp: krea

cudowne nie jest, ale daje; aleternatiwnie jakieś aminki i z dietą spoko nie spada