Temat: Kreatyna
chciałem sie zapytać jak ma sie kreatynyne trecka puszkę to trzeba ja cala zjeść i dobiero se zrobić 6 tygoni przery od kreatyny 
/
Odp: Kreatyna
wg.
mnie jak to jest pierwszy cykl na kreatynie to możesz zrobić sobie 6 tygodni przerwy pomiędzy 2 cyklem a potem do następnego 2 miesiące przerwy.
A ile tam puszka ma gram i zależy jakim systemem będziesz brał kreatyne, dzienna porcja powszechnie przyjmowana to 10g w dwóch dawkach czyli 5g na 1 porcje
Odp: Kreatyna
jedna puszka starczy na 4 tygodnie a druga na 15 tygodni...6 tygodni i przerwaedit pozatym naucz sie pisać zrozumiale,