Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam.
Mam 15 lat 173 cm wzrostu i 67 kg wagi.
Jednak na moim brzuchu znajduje sie bardzo wiele tłuszczu.
Prubowa3em diet ale mam bardzo s3aba przemianę materii.
Moze miał ktoś podobny problem i są na to jakieś specjalne diety.
Chodzi mi głównie o dietę zwiekszajaca przyrost masy miesniowej.Prosze o wypowiedzi w tym temacie.
Z gory dziekuje.
napisz co jesz jaka masz dietę a zobaczymy co trzeba zmienić a co nie
sama dieta nie zgubisz zbytnio tłuszczu, a wiec pakuj ile wlezie 
Musisz skupić sie na treningach treningi niemaja być robione dużym ciężarem tylko srednim i po 15 powtórzeń w trakcie serii wtedy zaczniesz sie że?bia i bedzie znika3 tłuszcz
do?ua do tego rower basen skankanka itp a bedzie dobrze - mi pomaga!!!!!!!!!!!
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc