Temat: Dieta a przemiana materii

Witam.
Mam 15 lat 173 cm wzrostu i 67 kg wagi.
Jednak na moim brzuchu znajduje sie bardzo wiele tłuszczu.
Prubowa3em diet ale mam bardzo s3aba przemianę materii.
Moze miał ktoś podobny problem i są na to jakieś specjalne diety.
Chodzi mi głównie o dietę zwiekszajaca przyrost masy miesniowej.Prosze o wypowiedzi w tym temacie.
Z gory dziekuje.

2

Odp: Dieta a przemiana materii

napisz co jesz jaka masz dietę a zobaczymy co trzeba zmienić a co nie

3

Odp: Dieta a przemiana materii

sama dieta nie zgubisz zbytnio tłuszczu, a wiec pakuj ile wlezie big_smile

4

Odp: Dieta a przemiana materii

Musisz skupić sie na treningach treningi niemaja być robione dużym ciężarem tylko srednim i po 15 powtórzeń w trakcie serii wtedy zaczniesz sie że?bia i bedzie znika3 tłuszcz

5

Odp: Dieta a przemiana materii

do?ua do tego rower basen skankanka itp a bedzie dobrze - mi pomaga!!!!!!!!!!!